| Doses | Tempo Preparação |
| 1pessoa | 5minutos |
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Informação nutricional:
Por porção de 300 g – Tosta de manteiga de amendoim e banana + 1 copo de sumo de laranja natural (sugestão)
| Energia: 345 kcal |
| Proteína: 9 g |
| Hidratos de carbono: 49 g |
| Açucares: 30 g |
| Gordura: 10 g |
| Saturada: 1 g |
| Fibra: 9 g |
| Sódio: 51 mg |
| Vitamina A: 35 ug |
| Vitamina C: 99 mg |
| Vitamina D: 0 ug |
| Vitamina E: 1 mg |
| Cálcio: 62 mg |
| Magnésio: 38 mg |
| Ferro: 1 mg |
| Fósforo: 49 mg |
| Potássio: 571 mg |
| Zinco: 0 mg |
| Folato: 60 ug |
| Ácido fólico: 0 ug |