Sopa de grão
Refeição
Sopas
Doses
1
porção
Doses
1
porção
Ingredientes
50
g
Grão cozido
30
g
Cenoura
20
g
Nabo
20
g
Cebola
1
Colher de sopa
Azeite
1
Colher de café
Sal
rasa
Instruções de preparação
Reserve 20g de grão cozido.
Descasque e lave os legumes e coloque numa panela.
Cubra os legumes com água, coloque sal e deixe cozinhar em lume brando.
Quando os legumes estiverem cozidos triture muito bem com a varinha mágica, adicione o azeite e envolva e coloque os 20g de grão cozido.
Recipe Notes
Valor Nutricional/porção
Energia
118kcal
Proteínas
5g
Lípidos
6g
Glícidos
11g
Fibra
4g