| Doses |
porção
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Ingredientes
- 45 g Couve lombarda
- 55 g Feijão manteiga cozido
- 20 g Cebola
- 40 g Cenoura
- 1 Colher de sopa Azeite
- 1 Colher de café Sal rasa
Ingredientes
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Instruções de preparação
- Descasque e lave os legumes e coloque numa panela.
- Adicione 35g de feijão manteiga cozido.
- Cubra os legumes com água, coloque o sal e deixe cozinhar em lume brando.
- Quando os legumes estiverem cozidos triture muito bem com a varinha mágica e coloque os a couve lombarda cortada finamente e deixei cozinhar.
- Quando a couve lombarda estiver cozida adicione o restante do feijão, o azeite e envolva.
Recipe Notes
Valor Nutricional/porção
| Energia | 117kcal |
| Proteínas | 6g |
| Lípidos | 6g |
| Glícidos | 11g |
| Fibra | 7g |
