| Doses |
porção
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Ingredientes
- 100 g Frutos Vermelhos congelados
- 1 Banana madura congelada
- 150 ml Bebida de amêndoa ou coco
- 20 g Sementes de chia
Ingredientes
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Instruções de preparação
- Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
Recipe Notes
Para evitar o desperdício alimentar, congele as bananas que estão quase a estragar-se. Geralmente são as mais doces e assim não tem de acrescentar açúcar ao smoothie.
Receita e foto facultadas por Fabiana Molin, gerente do The Food For Real, estabelecimento certificado pela APC/Biotrab.
