Creme de lentilhas
Refeição
Sopas
Doses
1
porção
Doses
1
porção
Ingredientes
80
g
Lentilhas cozidas
50
g
Abóbora
50
g
Cenoura
50
g
Curgete
1
Colher de sopa
Azeite
1
Colher de café
Sal
rasa
Instruções de preparação
Descasque e lavar os legumes e coloque numa panela.
Cubra os legumes com água, coloque o sal e deixe cozinhar em lume brando.
Quando os legumes estiverem cozidos triture muito bem com a varinha mágica, adicione o azeite e envolva.
Recipe Notes
Valor Nutricional/porção
Energia
177kcal
Proteínas
7g
Lípidos
10g
Glícidos
14g
Fibra
5g