- Descasque e lavar os legumes e coloque numa panela.
- Cubra os legumes com água, coloque o sal e deixe cozinhar em lume brando.
- Quando os legumes estiverem cozidos triture muito bem com a varinha mágica, adicione o azeite e envolva.
Valor Nutricional/porção
Energia | 177kcal |
Proteínas | 7g |
Lípidos | 10g |
Glícidos | 14g |
Fibra | 5g |