Dicas 6

Eliminar o glúten da alimentação pode parecer uma tarefa difícil e limitante. Mas, felizmente, existem muitos alimentos saudáveis e deliciosos que são naturalmente isentos de glúten. E a maneira mais económica e saudável de seguir a Dieta Isenta de Glúten é procurar esse grupo de alimentos, tais como:

  • Fruta
  • Hortícolas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Ovos
  • Leite e iogurtes naturais
  • Leguminosas (feijões, grão-de-bico, ervilhas, etc.)
  • Frutos oleaginosos (nozes, amêndoas, avelãs, etc.)

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